Ik zet ACT in als groepstraining voor het vergroten van je psychologische flexibiliteit.
Herken jij je in (één van) onderstaande zinnen?
- Je wilt iets meer uit je hoofd en wat meer in je leven
- Je wilt je iets minder laten leiden (of lijden) door je (pieker)gedachten, onzekerheden, patronen, regeltjes
- Je wil meer toe komen aan wat jij belangrijk vindt in je leven
- Eigenlijk wil je meer tijd voor jezelf, maar……..
- Eigenlijk zou je ander werk willen maar….
- Je wilt iets veerkrachtiger om kunnen gaan met moeilijkheden in je leven en wat minder stress ervaren
- Je wil graag meer de regie nemen over je leven